Gedragsverandering
Welke overtuigingen over afvallen heb jij?
Overtuigingen zijn een krachtig fenomeen. Wanneer jij op voorhand denkt dat afvallen niet gaat lukken, dan is de kans groot dat het ook niet gaat lukken! In de psychologie wordt dit ‘selffulfilling prophecy’ genoemd. Een voorspelling die (in)direct leidt tot het uitkomen daarvan. Roep jij weleens: Afvallen zal mij nooit Read more…